Respiro y Como Sano.

Vanessa habla mucho de comer sano y de la importancia de una vida saludable. En cambio, raul solo habla de comida chatarra, Vanessa trata de ayudarlo a cambiar su estilo de vida.

Vanessa: Oye Raul, ¿Por qué siempre comes lo mismo, no te gustaría mejor comer fruta o algo más saludable?

Raúl: No me agradan las verduras, a demás, no me da tiempo de preparar cosas así.

Vanessa: Pero hay cosas que son muy ricas y fáciles de preparar, como una manzana picada y si no te gustan mucho las verduras, puedes tratar de balancear con un poco de carne y legumbres.

Raúl: Tal vez, pero no se como hacerlo.

Vanessa: No te preocupes Raúl, yo te puedo ayudar con algunos tips que podrían servirte.

Raúl: ¿De verdad? ¡Gracias!

Vanessa: 1. En tu dieta diaria, consume alimentos de origen animal, incluye frutas y verduras para mantener un balanceo.

2. Trata de mantener un solo horario para ingerir tus alimentos.
3. Haz ejercicio para que tu cuerpo esté activo y en mejor forma.

Raúl: ¡Wow! Es más fácil de lo que pensé, gracias Vanne, seguiré tus tips.

Vanessa: ¡No es nada! Y si conoces a alguien con el mismo problema que tú, no dudes en recomendarle estos tips.